Програма «Життя міста»

У розділі: 10167 відео | АрхівRSS
Літня спека - для більшості людей це справжнє випробування
70

Літня спека - для більшості людей це справжнє випробування

Гарячий червень. Вже більше тижня жителям Полтави та області дошкуляє спека. Стовпчики термометрів, навіть у затінку, часто підіймаються вище тридцятиградусної позначки.

Андрій Дзюба, терапевт 5 міської лікарні.
«Температура вища за 26 градусів, є ризиком, ну зважувати на те що яка вологість,чим вища вологість, тим гірше тіло віддає тепло і тим більше виникає ризиків для отримання перегріву і отримання теплового удару»

Особливо така погода дошкуляє дітям, вагітним жінкам, людям похилого віку, тим, хто страждає від серцево-судинних та онкологічних захворювань. Таким людям лікарі рекомендують узагалі утриматися від перебування на вулиці. Але забувати про неприємні наслідки від тривалого перебування на відкритому повітрі у спеку терапевт Андрій Дзюба радить і тим, у кого зі здоров'ям все гаразд.

Андрій Дзюба, терапевт 5 міської лікарні.
"Якщо ми йдемо під відкритим сонячним промінням. Треба одягти капелюх, з довгим рукавом сорочку, треба одягати захисні окуляри і уникати прямого попадання сонячного проміння на шкіру»

«Харчування, треба також переглянути, більше рідини. Овочі, фрукти. Що стосовно продуктів жирних, продуктів з спеціями, то їх треба звести до мінімуму. Алкоголь в цей період є небажаним»

А ще слід дуже обережно засмагати. Адже сонячні опіки проявляються тільки ввечері або наступного дня. Виглядає це як запалення. Як правило супроводжується головним болем, ознобом та нездужанням. Якщо трапилось що людина потрапила під вплив високої температури та є опік, то обов’язково треба звертатись до лікаря- наголошує Андрій Дзюба.
У полтавців є й свої методи боротьби із надмірною спекою.

«Нада побільше води. Фруктов, овочів, ну і звичайно клєтчатку. І спеку і холод я переносив добре, а счас погано, тому що я став старий.  Водою обливаюсь так інколи. Якщо дуже жарко, то щось проходне, якість напої, або в холодочку посидіти»00:39+00:40 «Або холодний душ прийняти. Як була молодша то й на море їздила»

Пам»ятка як провести літо весело та з користю для здоров»я дуже проста, говорить - Андрій Дзюба. Головне вести здоровий сосіб життя і не зловживати шкідливими звичками.