Програма «Життя міста»

У розділі: 9069 відео | АрхівRSS
У мистецькій вітальні обласної бібліотеки  провели майстер-клас з йоги
37

У мистецькій вітальні обласної бібліотеки провели майстер-клас з йоги

В обласній бібліотеці відбувся відкритий майстер-клас з йоги. Провела його Катерина Гаврилова. Вона навчалася в Китаї та вже протягом двох років займається йогою в Індії. За цей час вивчила багато її різновидів та почала ділитися своїми знаннями з іншими .
Катерина Гаврилова, практикант з йоги
«Йога в перекладі з санскриту означає зв'язок і поєднання. Тобто йога поєднує твій розум і тіло, йога поєднує людей»


Завдяки занняттям йогою - додає Катерина Гаврилова сталося багато змін і в в розумі , і в тілі. Це заняття дарує свободу допомагає побороти власний егоїзм.

Катерина Гаврилова, практикант з йоги
«Йога - це не тільки вправи для тіла, а йога - це спосіб життя»

Програмою майстер-класу - говорить Катерина Гаврилова стали - вправи на гнучкість, стрункість, а також налагодження гармонії з собою. Вправи підібрані не складні, щоб і новачки відчули позитивні зміни свого тіла.

У Полтаві йога користується популярністю. Тому на майстер клас завітало більше десятка бажаючих різної вікової категорії. Брали участь як новачки, так і ті, хто вже давно цим займається.
Полтавка Олена Рожко захоплюється йогою протягом року. На майстер - клас прийшла щоб відчути енергетику Катерини Гаврилової, та відкрити щось нове для себе в цьому напрямку.
Олена Рожко, полтавка
  «Это возможность концентрироватся, возможность осознавать текущий момент, потому что в йоге уделяется этому самое главное внимание» «И второе - это конечно хорошая физическая практика для тела»

Протягом майстер-класу завдяки практиці- технікам дихання та асанам покращили свій духовний та фізичний стан- говорять його учасники.