Програма «Життя міста»

У розділі: 14416 відео | АрхівRSS
негативний вплив спеки
67

негативний вплив спеки

Синоптики Полтавщини обіцяють спеку щонайменш до середини серпня, проте така погода для багатьох може стати причиною поганого самопочуття. Окрім того, що спека погано впливає на людей з сердцево-судинними захворюваннями, вона може викликати сонячний або тепловий удари. Психологи стверджують, що така погода впливає і на психоемоційний стан людини. Можуть розвиватися дратівливість, неуважність, втомлюваність, псуватися настрій та падати продуктивність праці.

Для того, щоб зменшити вплив спеки до мінімуму психологи радять більше часу приділяти спокійному відпочинку та правльно організувати свій час.


Думки психологів підтримують і терапевти, адже окрім психічного стану, не менш важливий і фізичний. Для збереження здоров’я при високій температурі повітря потрібно приділяти особливу увагу одягу, він повинен бути легким, також потрібно носити головний убір. Випивати до трьох літрів води на день, для тих, хто має сердцево-судинні захворювання або захворювання нирок - до пітора літра.

Окрему небезпеку таїть перебування у воді у спеку, лікарі радять купатися в річці чи морі не більше 20 хвилин, адже може бути переохолодження. Важливо також слідкувати за шкірою та користуватися засобами для засмаги. Не слід захоплюватися ікондиціонерами, оптимальна температура для приміщення - 22-23 градуси.