Осіння депресія

Різка зміна сезону та погоди може негативно відбитися на психо-емоційному стані людини, - розповідає психолог Юрій Нєкіпєлов. Яскравий приклад - осінь, коли світловий день стає коротшим, а погодні умови погіршуються. Психолог стверджує: в осінній хандрі немає нічого страшного, просто треба навчитися правильно на неї реагувати.
Депресивні стани характеризуються безпричинним сумом, занепокоєнням, апатією, підвищеною дратівливістю і втомою. Юрій Нєкіпєлов стверджує: варто розмежовувати осінню хандру і справді клінічну депресію.
Полтавці по-різному боряться із проявами осінньої хандри.
.
Психологи також підтверджують: щоб подолати поганий настрій, потрібно більше гуляти на свіжому повітрі і займатися улюбленою справою.