Захворювання серцево-судинної системи молодшають

Захворювання серцево-судинної системи -причина смерті 67% українців, -констатують медики. Одна із основних причин їх виникнення -спосіб життя. Нестабільний емоційний фон, стреси, нераціональне харчування, паління та вживання алкоголю часто провокують ушкодження саме цієї системи людського організму. Тому лікарі радять мінімум раз на рік проходити профілактичні обстеження, дотримуватися режиму та слідкувати за рівнем артеріального тиску.
 Андрій Дзюба, терапевт міської лікарні №5
"Нормальний артеріальний тиск не повинен виходити за межі 130 на 85. Таке розуміння, як звичне становище по підвищенню артеріального тиску роками -це край помилкова точка зору. З роками не може підвищуватися артеріальний тиск. Він повинен залишатися в безпечних межах."

До того ж, підвищений тиск може сигналізувати про гіпертонічну хворобу.
 Андрій Дзюба, терапевт міської лікарні №5
"Якщо в людини є певні посили на формування гіпертонічної хвороби, то треба зменшити частку солі в їжі, треба більше звертати увагу на фактор фізичного навантаженя. Воно обов'язково повинно бути, але в раціональних межах."

Щоб уникнути захворювань серцево-судинної системи та тримати свій організм в гарному стані, медики рекомендують правильне і збалансоване харчування, помірні фізичні навантаження та відмову від таких шкідливих звичок, як паління та надмірне вживання алкоголю