Як уберегтися полтавцям від цьогорічної спеки?

Українці потерпають від спеки, вдень стовпчик термометру сягає понад 30 градусів з позначкою «+».У Полтаві цьогоріч найспекотніше було 11 серпня, температура піднялася майже до 36 градусів. Як вберегтися від спеки та коли настане довгоочікувана прохолода?