В обласній бібліотеці для юнацтва імені О.Гончара відбувся тренінг "Попередження стресів"

В обласній бібліотеці для юнацтва ім. Олеся Гончара для старшокласників провели психологічний тренінг. Таким чином колектив закладу намагається залучити якомога більше читачів та надати їм не лише традиційні послуги, а й більш широкий та цікавіший спектр нових знань.

Наталія Рисенко , завідуюча відділом соціо-культурних робіт Обласної бібліотеки для юнацтва ім. О.Гончара
"Тема сегодняшнего тренинга "Попередження стресів". То есть как предотвратить стресс, как выйти из ситуации, чтоб она не кончилась серьезными последствиями. Мы дадим небольшие подсказки, возможность познакомиться с литературой. Это такой небольшой анонс на начало учебного года. "

Наталія Рисенко , завідуюча відділом соціо-культурних робіт бібліотеки зазначає - Актуальність теми «Попередження стресів» серед молоді пов»язана з початком регулярних навантажень на навчанні після тривалого відпочинку. А от Ілона Кісельова учасниця засисту наукових робіт МАН каже - особливо відчуває напруження перед навчальними випробуваннями.
Ілона Кісельова , учасниця засисту наукових робіт МАН
" перед олімпіадами та захистом наукових робіт МАН - це ночі без сну, коли готуєшся-готуєшся. Особливо, коли писала наукову роботу. Цілу ніч готувалася до контрольної, потім до захисту самого
Це великий стрес "

Допомогти школярам впоратися з усіма переживаннями завітав спеціальний гість з Києва бізнес-тренер Владислав Вавілов. Він вважає головною порадою - заздалегідь морально готуватися до непередбачуваних ситуацій.

Владислав Вавілов , бізнес-тренер, громадський і політичний діяч
"Любой человек в своей жизни должен иметь запасной план, чтобы эта незапланированная ситуацыя не вызвала раздражения. Нам всю жизнь говорят: Не думай о плохом. Тогда что же делать, если плохое произошло? Нас просили об этом не думать, следовательно мы не готовы к этому. "

Крім цього, якщо вже у людини і стались якісь негаразди Владислав Вавілов радить не робити з мухи слона, бо це ще одна з вагомих причин поганого самопочуття.

Владислав Вавілов , бізнес-тренер, громадський і політичний діяч
" Важно, чтоб мы как можно менше испытывали стресса по нашей собственной вине. Фантазировать, додумывать, что все валиться, а на самом деле ничего не валиться - все только у нас в голове. А то, что происходит в голове отражается на нашем физиологическом здоровье. Я всем книжку подписываю: Желаю, Вам, только позитивних стрессов."

Загалом же у бібліотеці на базі тренінгового центру «Генезис» подібні заходи влаштовуватимуть щомісяця. До різних тем, з досвідченими експертами.