Чи варто дотримуватися дієту по групі крові

Хочеш схуднути - сідай на дієту. Досить часто дівчата, яким не пощастило мати модельні параметри чують такі слова від своїх хлопців, подружок або вирішують самі. Кожна представниця прекрасної статі обирає різновид харчування за власним бажанням і далеко всі звертаються за порадами до фахівців. А без них іноді не обійтися, принаймні якщо хочете зупинили свій вибір на Дієті по групі крові. Лікар -дієтолог Юлія Пахуща розповідає - вона полягає у тому, щоб певні продукти для людей окремої групи крові вживати, інші ж майже повністю виключати з раціону.

Юлія Пахуща , лікар-дієтолог
"Когда люди были просто охотниками, они больше употребляли мяса, потом, когда появились овощи, их Питер д'Адамо называет земледельцами - они больше использовали в своем рационе овощей. Далее третья и четвертая. Третья - это кочевники и четвертая - уже более современные люди, то есть там уже разнообразие полностью во всем. "

Таку систему схуднення започаткував відомий американський лікар-натуропат Пітер д'Адамо і навіть випустив про це книгу. Однак, Юлія Пахуща вважає його концепцію 4-х шляхів до здоров»я хибними.

Юлія Пахуща , лікар-дієтолог
"Есть люди, которые имеют вторую группу крови, но они не могут без мяса прожить, хотя по системе Питера д'Адамо они не должны кушать такие более жирные сорта мяса. Не жирные сорта мяса, не жирные кисломолочные продукты, не жирный сыр. По этому это все относительно. "

По схемі д'Адамо вижити зможе хіба людина із четвертим резусом - сміється дієтолог -але не факт, що вона схудне. Кількості, в якій варто вживати їжу ця дієта також не передбачає - каже Юлія Пахуща - проте один плюс у ній все ж є.

Юлія Пахуща , лікар-дієтолог
" Я вообще не сторонник диет. Я за здоровый образ жизни, здоровое питание. Все равно у нас один путь к здоровью - это правильное сбалансированное питание и я приветствую, когда люди начинают чем-то заниматься. Пусть даже по системе Питера д'Адамо, это хоть как-то систематизирует их образ жизни, режим дня. "

Лікар радить дівчатам та жінкам перш за все любити себе і не мучити голоданнями. Ключ до краси - це не обмеження у смаколиках, а правильне системне харчування. Однак, якщо ви вже і зважились на кардинальне схуднення, щоб не нашкодити здоров"ю, обов»язково пройдіть обстеження у кваліфікованого спеціаліста.