Цими вихідними Україна перейде на літній час

Уже цієї суботи вся Україна переходить на літній час - в ніч з 25 на 26 березня слід перевести стрілку годинника на годину вперед. Лікарі вважають, що зміна біоритмів дуже погано впливає на організм людини.

Андрій Дзюба-лікар-терапевт Полтавської міської лікарні № 5

«Це по суті є черговим стресс-фактором, який напружує і без того часто слабкий імунітет, який завдає додаткового клопоту людині по адаптації»

Насправді, говорить лікар, зміна часу є більш соціально-економічною, аніж біологічною складовою. Але це впливає на біоритм більше працездатних осіб, адже люди щодня переносять на собі багато емоційного перенапруження, через, що виникає багато стресів.

Андрій Дзюба-лікар-терапевт Полтавської міської лікарні № 5

«Та інформація, яку ми отримуємо , якщо вона позитивна, то відповідно вона налаштовує наш організм на якісну роботу, якщо ж вона негативна, а ми зараз занурені в простір негативної інформації , нажаль, то вона руйнує здоров’я»

А зміна годинникової стрілки ще більше додає стресу для і так ослаблених організмів. Найбільш вразливі до зміни, говорить лікар, - це люди з ненормованим режимом роботи, діти молодшого віку , у яких ще не сформований біологічний годинник та люди пенсійного віку . Більш пристосовані до переходу - діти шкільного віку і люди до 40 років

Андрій Дзюба-лікар-терапевт Полтавської міської лікарні № 5

«Люди старшого віку на це реагують дуже болісно, особливо люди, які страждають на серцево-судинні розлади та і люди молодого віку потерпають від того, адже іде зсув на цілу годину

Період адаптації організму до нового режиму триває від 14 до 21 доби. Проте, полтавці, кажуть, що не дуже відчувають зміну часу, адже звикли до постійного напруженого графіку і намагаються не звертати на це уваги

Олена-полтавка

«так, просто мене колись батько навчив, що коли переводять час, то треба про це забути, тобто це 1 чи 2 дні і ти про це забудеш, це так як коли ти приїжджаєш в інший часовий простір»
Ірина-полтавка

«Нормально перехожу, быстро, так как надо»

«Ну я не можу сказати, що вже дуже такі досить серйозний вплив, але по фізіології це має мати вплив»

А лікар в свою чергу радить менше хвилюватися, більше бувати на свіжому повітрі, та особливо корисним для здоров’я вважається денний сон.