Міжнародний день йоги

Сила, рівновага і головне гармонія з усім живим - у світі відзначають Міжнародний день йоги. Полтавка Надія Горбенко не уявляє свого життя без асан і пранаям. В якийсь період життя відчула болі у спині - розповідає жінка - після чого почала шукати методи як відновитися без медичного втручання чи препаратів. І таки знайшла - ним виявилась йога.

Надія Горбенко полтавка
" Нашла учителя который научил меня йоги. Я перестала ходить в больницы, стала выглядеть моложе мне кажется и стала счастливейЗанимаюсь по-разному стараюсь заниматься каждый день  Если появляется возможность то и в выходные где тока могу, вот как и сейчас везде занимаюсь йогой и всем советую."

В нашій країні день йоги проводиться під егідою Посольства Індії в Україні. До святкування долучилася й Полтава вже третій рік поспіль в центрі міста проводиться заняття під відкритим небом. У 2015 році на нього прийшло всього дванадцять бажаючих - пригадує організатор Наталія Онацько - проте зараз йога набула великої популярності серед полтавців, і цьогорічні результати тішать.

Наталія Онацько організатор «Міжнародного дня йоги 2017» у Полтаві
". Цього року ми вперше поєднали різних інструкторів, саме тому захід получився таким популярним і про нього всі знають і прийшло багато людей  Ми разом з сьомої ранку почали робити 108 кругів сурянамаскар - це дуже класичне старий комплекс асан."

Інструктори різних напрямків йоги проводили свої майстер класи. Серед них і Анатолій Гоненко. Він навчав полтавців Крія-йогі - це комплекс асан які виконуються в динаміці, тому їх зможе виконати не кожен - зазначає чоловік.

 Анатолій Гоненко інструктор з йоги
" Крия-йога она довольно таки быстрая.  Если в Хатхе-йоге там неподвижно все сидят, то здесь делается все быстро, такое же динамичное активное дыхание, поэтому для того что бы начать заниматься Крия-йогой лучше начинать заниматься с инструктором."

В наш час давні традиції йоги адаптовані до сучасного життя - розповідають інструктори - за допомогою медитації, фізичних та дихальних вправ можна позбутися стресу, навчитися керувати своїм розумом та емоціями.