Як полтавці рятуються від загрози захворіти на застуди?

З початком осінніх холодів зазвичай стартує і сезон застудних захворювань, серед них найбільш поширені вірусні інфекції.
Полтавка Оксана завжди піклується про своє здоров*я та дотримується здорового способу життя, та все ж уникнути грипу чи застуд іноді так і не вдається. Жінка ділиться рецептом,- найкращими ліками є сама людина.

Оксана Кравченко, полтавка
«Я вважаю, що часник, цибуля, мед, якщо немає варення малини, листочки та гілочки малини- оце краща профілактика, і ще одне старатися одягатися тепло..»

Медики розповідають, -переохолодження призводить до зниження імунітету. Саме в цей час організм людини ослаблений та здатний підхопити різні інфекційні віруси та бактерії.

Андрій Дзюба, лікар- терапевт 5-ї міської лікарні м. Полтави
«Ідуть переохолодження відкритих ділянок тіла, погіршується кровозабезпечення, відповідним чином знижує імунітет, знижує відповідність організму протидіяти інфекціям, які в цей час ми більше підбираємо, що буваємо в приміщеннях та серед людей, які можуть бути носіями тієї чи іншої інфекції.. »

Раціональне та збалансоване харчування, а також зменшення впливу шкідливих звичок ,- наголошують медики ,- знижує ризик підхопити ту чи іншу вірусну інфекцію. Важливо пам’ятати,- вживання часника, цибулі та різних травяних настоїв також зміцнює імунітет та протистоїть хворобі.

Андрій Дзюба, лікар- терапевт 5-ї міської лікарні м. Полтави
«Є м’ята, є корінь аіру, можна використати їх, збільшується частка аскорбінатів, той же чай шипшини, просто зелений чай..»
«Цо стосовно фруктів- вони є виправдані є корисні, але треба знати, що вони бажані в першу половину дня, друга половина дня не для фруктів, то більше овочі.»

А ще медики радять захищати слизову оболонку та застосовувати дихальну гімнастику та наголошують,- дуже обережними і обачними слід бути при виборі медикаментозної профілактики. Обираючи той чи інший препарат, необхідно обов’язково порадитися зі своїм лікарем.
Полтавці, як виявилося , до профілактичних заходів вдаються активно.

«Щоб не захворіти приймаю чай із травами, липа, какие то другие трави, или чай черний крепкий.»

« катаюся на велосипеді, відпочиваю з друзями, намагаюся не сидіти вдома, виходити на вулицю і щоб мій організм призвичаювся до такої температури , яка є навколо.. »

 »В основном народними средствами, часничок кушаю, всякі травки,… это я не очень принимаю, если температура висока, если придавило, то ображаюсь, что врач припишет і .»

Найбільш вразливими до вірусних захворювань,-наголошуьють лікарі, є маленькі діти, люди похилого віку та вагітні жінки.