Україна перейшла на "зимовий" час.

В ніч з суботи на неділю 29 жовтня о 4 - ій годині ранку в Україні відбудеться переведення годинників на зимовий час.На думку багатьох експертів, це допомагає раціонально організувати робочий день та зекономити якомога більше електроенергії. Хоча більшість людей із цим не погоджуються.
Лікар - терапевт Андрій Дзюба категорично проти переведення годинника на зимовий час і навпаки . У більшості людей , він вважає, це негативно позначається на здоров*ї та є додатковим стресовим фактором.

Андрій Дзюба, лікар- терапевт 5-ї міської клінічної лікарні м. Полтави
« призводить до ослаблення не богатирського здоров*я у більшості людей. Цей стрес фактор нашаровується і на харчовий компонент, тому що зміщається і ще і період харчування, якщо людина звикла вечеряти о 6-й годині, а вона буде вечеряти чи на годину пізніше чи на годину раніше, то іде адаптація ферментативного профілю.»

Лікарі наголошують,- здоровій людині достатньо декілька днів, щоб звикнути до переведення годинників. Набагато важче - людям похилого віку, маленьким дітям та вагітним жінкам.

Андрій Дзюба, лікар- терапевт 5-ї міської клінічної лікарні м. Полтави
«Вони зміщують свою фазу та звідси мають клопіт по судинним системам та інших системах, які слабкі, які на фоні загальної адаптації ідуть на витончення, а там де тонко, там і рветься.»

Проте, щоб адаптаційний період пройшов легко,- наголошують медики,- потрібно дотримуватися режиму дня, лягати спати не пізніше півночі , не переїдати на ніч, вживати вітаміни, зменшувати фізичні навантаження в перші два тижні після переходу на зимовий час та уникати різноманітних стресів.Самі ж полтавці реагують на зміни по -різному.

«Організм -то привикає до одного і того часу, коли лягаєш, коли встаєш, а через недільку - дві, воно установлюється…»

»Сьогодні дуже важко «жайворонкам» , тому що вони хочуть спати, а потрібно ще працювати, для здоров*я дуже важко перебудуватися на цю годину.. «

»Для організму, певно це стрес, перехід в годину відзначається на тому, як ти встаєш перші 3-4 дні проходить окліматизація..»

Відмовились від переведення стрілок годинника і живуть за зимовим часом Білорусь, Росія, Казахстан, Японія, Індія, Китай та ряд інших держав.